中国职业足球运动员,场上司职后卫,现效力于中国足球协会超级联赛的北京中赫国安足球***。于洋出自于北京中赫国安的青训。2009年,于洋入选第11届全运会男足比赛男子甲组北京队名单。2012至2014赛季,于洋代表北京中赫国安在各项赛事出战56场。2014年12月,于洋转会加盟广州富力足球***;在效力广州富力的两个赛季里,于洋代表广州富力在各项赛事**场49次,贡献1次助攻。2016年12月,于洋转会重回北京中赫国安。2018年12月,于洋随北京中赫国安夺得中国足协杯冠军。2012年5月,于洋首次入选中国国家足球队集训名单;6月8日,完成个人在中国国家队的处子秀。